毎日を素敵に過ごすために必要なことは何でもしたいなと思います。
例えば私の場合、
朝起きて今1番のお気にりの音楽を聴きながら
部屋中のカーテンや窓を開けて
思いっきり深呼吸を自分がしたいだけする！
これで気分は最高、一日を良い日にすることができます(^^)
例えば、
もっと自分の服装に気を使いたいと思うのなら、
10分以上かけて、
自分が本当に好きで、自信が持てるような、
本当に素敵な服を選んで見るようにしてみてください♪
もし、メイクアップで自信が持てるなら、
自分のためにメイクアップに時間を割いてください。
いつもと同じメイクアップできはなく、
色や質感にもこだわって
自信が持てる自分になれるようにしてみてください♪
自分自身をより良くケアするために、
少し余分な時間を取るだけでいいのです(^^)
日常生活での自信を高めるために、
外から内へ、これが効果的です。
外見を美しくすることで、
内面も素晴らしいものになります。
そして、その内面から
自分が持っている自信が外見にも影響を与えてくれ
自分を変えていくことができるようになります。
今日から
自分へのself-careを少しこだわってみると
明日の自分は違ってくるはず♪
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