『本当だった！』と体験した事が
この7月にありました。
以前から、
わたしは毎日ノートに色々なわたしの気持ちを
ありのままに書いていて。
1つだけしていなかった事がありました。
それは
『月の最後に、1ヶ月の自分のノートを読み返すということ。』
なぜやらずにいたかは。。。。
『1ヶ月分を読み返すのは、正直めんどくさいな・・・』
これがわたしの理由です。
これはわたしの性格もあると思います。
映画も一度観たら、もういいかなと思うし。
本も一度読んだら手放すことも多いです。
思い切り遡ると
小学生のとき、確かめ算。これが本当に嫌いでした^^;
めんどくさいなぁって思っていたのです。
けれど。
『1ヶ月の自分のノートを読まないなんて
とっても損してるよ・・♡』
この言葉を聞いて
試しにやってみたら・・・
本当に損してました(^^)
『なんで言われたように素直に行動しなかったんだろう・・・』って。
本当に、この読み返しをして自分自身の事を
さらに愛おしく思える自分に変化しました。
『日々本当によく頑張ってきたよね。』
『辛かったよね、この時。
でもちゃんとこうして新しい気持ちを見つけて
前に進んでいるわたしってすごいよね』
『毎日、毎日、色々な感情と出会って、
わたしが作られているんだなぁ』
などなど
わたしを好きになる理由が、そこには溢れていました。
そして、自分自身をもっともっと好きになれている自分になれました・・♡
読み返して思った気持ちがありました。 それは、 この気持ちが、わたしをさらに幸せにしてくれました。 『他の誰かと比べることもしなくて良い。 自分のペースで進めて行けたらいいよ。 あなたはあなたのやり方で、成功できるからいいんだよ』 この気持ち♡ すごくすごく、わたしを楽にしてくれました♪ もし、このブログを読んでくださっている人の中で、
自分自身を好きになれない
自分自身を愛せない
自分の気持ちを知るのが苦手
こうした気持ちをお持ちでしたら
まずは20日、
毎日、自分の色々な気持ちをただただノートに書いてみてください。
カッコつけることはしなくてOK!
綺麗な言葉ばかりじゃなくてOK!
悔しい時は悔しい！！！大嫌い！！！と書いてもOK!
誰も、あなたの書いたノートを読むことはないですし、
誰もあなたの気持ちを否定はしないから。
そして20日後。
あなたが描き続けてきたノートを
ただただ読んであげてね。
読みながら、否定をする必要はないから。
『うんうん そうした気持ちだったよね』
『頑張ってたよね』
『そっかそっか！ そういう気持ちでいたよね』と
ただただ
過ぎた自分の時間と気持ちを見てあげる。
この振り返りから、
新しい自分を見つけることができたりしますよ。
20日の次は25日、その次は1ヶ月と書いては
読み返してみてほしいです。
with Love,
Hiro・・♡
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