雨の朝ですが、気分が良好です。
皆さんはゴールデンウィーク どのようなご予定でしょうか？
私は、
カレンダー通りのOFFにしようかなと思ってます。
明け方、
強い風と雨の音で、起きてしまって。
朝ご飯の前に
morning noteを書いてみよう♪と思って書き出しました。
まず初めに
今感じてることを、感じているままに書き出す。
誰にも遠慮せずに、ドバーッと気持ちを吐き出します。
これがすっごくスッキリして、綺麗さっぱり洗い流す感じで
思うままにどんどん書きます。
文章にならない感情もそのまま書き出します。
『もー！！！！！』とか 笑
次に、
今日やりたいことリストを書き出す。
『やることリスト』ではなく、『やりたいことリスト』
微妙に違うので気をつけてください♪
これを書く頃には、自分の気持ちの中はワクワクとか楽しみ！とか
そういったポジティブなものだけになっているはず。
もしも、そうでない場合は、まだ吐き出し切れてないことがあるという証拠。
なので 初めへ戻って、書き出すことをしてみてください。
最後に
思いっきり深呼吸をしたいだけして、笑顔！
これで気持ちのリセット完了です！
いいことだらけの1日の始まりになります。
ご存知でしょうか？
自分の気持ちがスッキリしていて
笑顔も自然と多くなって
楽しいことに目が向くようになっていくと
ミラクルがたくさん起きてとってもハッピーの連鎖が続きます。
みるからに幸せな自分になっていきますよ。
そうすると、
自然と同じようにハッピーな人が周りに増えてきて
嫌なことや嫌な目に遭うことも減ってきます。
ご機嫌で楽しい人生になっていきます。
『またまたぁ〜そんな簡単なら誰も苦労しないよ〜』と思われたあなた。
騙されたと思って
ぜひ 幸せたくさんの自分でいられる時間を
意識的に作ってみてください。
人生 変わります♫
素敵な日曜日を！
With Love,
Hiro!!
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