朝から雨の週末。
少し肌寒い感じもしてますが
雨によって空気も綺麗になって
雨音がして
実はすごくリラックスしている状態で過ごしています。
今の季節、
週末に桜を見にいく方も多いかもしれませんね。
綺麗に咲く桜とそれを愛でる人々。
楽しそうにお花見をしてる人も多いかも。
今日は「週末の時間の過ごし方」をちょっとお話したいと思います。
毎週末、私は来週の大まかなプランニングをすることにしています。
手書きの手帳とNotionの両方を今は使ってます。
それぞれに良い点があるので。
プランニングの内容は
・来週の優先3つのタスクを決める
・セルフケアの優先事項を2つ決める
・もっと自分に愛情を与える方法は何かありますか？
・今週はどんな気持ちで過ごしましたか？
・各項目の点数は？（1〜10段階で表します）
健康は？
幸福度は？
仕事面は？
リレーションシップは？
目標達成率は？
・今週、自分を誇れる事は何がありましたか？
・来週、さらに良い1週間にするために何をしますか？
・フリースペース
アイディア、思ったこと、チャレンジしたいことなどメモします。
よかったら皆さんも
来週の自分のプランニングをして過ごしてみてくださいね。
With Love,
Hiro！
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