Larimar Hiro2023年4月4日1 分香り五感を刺激する物を意識すると 生活環境もグッと良い方へ変化して行きます。 好きな絵を飾る 毎朝のコーヒーの香り 大好きなお店のスイーツ 肌触りが好みのシーツ 好きな音楽をかけて好きなことをする その中でも 脳へダイレクトにそして瞬時にして影響を与えてくれるのが 「香り」...
Larimar Hiro2023年4月3日2 分I have enough. I do enough. I am enough. I trust myself.今日から本格的に新生活がスタートする方も多いかもしれませんね。 新社会人や新入生。 今年、こんな事にチャレンジしたいな!と思って 新しいことを始める方も多いんじゃないかなと思います。 私も、なぜか意味もなく 4月になると、 「今年は 語学の勉強に本腰を入れたいな」とか...
Larimar Hiro2023年4月1日1 分4月のAffirmation「Inspired Ideas are revealed to me now」 インスピレーションは、 実にさまざまなところからもたらされます。 例えば 現実の出来事から、ラジオから流れる歌、高速道路の看板 友達からのLINEのメッセージの中など。 そのインスピレーションは...
Larimar Hiro2023年3月31日2 分5 things that would make you sleep better!特に、私は季節の変わり目に睡眠が浅くなったり、 なかなか眠りにつけず目が覚めってしまったりすることがありました。 当時は、脳も体も疲れているのに 眠れない状況はとても苦しかったです。 睡眠や脳についての専門の先生のセッションを受けた時に 「寝る事は体力が必要です。...
Larimar Hiro2023年3月30日3 分ブロックが外れた瞬間自分自身に色々なブロックをかけて過ごしている方も 本当に多いです。 以前の私もそうでした。 特に、「時間とお金」に関してのブロックが強かったです。 ブロックがかかっていると やっぱりうまく物事が進まない事が多かったと 今となってはわかります。 ブロックを外すために...
Larimar Hiro2023年3月28日4 分人生を変える方法 パート2!先日、 人生を変える最初の2つをご紹介させていただきました。 今日は 残りの9つを一気にご紹介させていただきます。 3.Confidence 自信 セルフラブは確実にあなたの自信を高めてくれます。 それでもまだ自分の完璧ではないポイントや苦手なポイントに気づくことがあると思...
Larimar Hiro2023年3月27日1 分I have enough, I do enough, I am good enough.今朝の瞑想中に ふと浮かんが言葉。 「I have enough, I do enough, I am good enough」 とてもシンプルだけど パワフルで 私の背中を押してくれたこの言葉たちに 感謝の気持ちで心が満たされて...
Larimar Hiro2023年3月26日2 分オフの日を持つフリーランスや起業したての頃、 休みなく働いてしまうことがあります。 やる気もみなぎっていますし、 なんといっても 楽しいから休みがなくても気にならないのかもしれません。 私も、そうでした。 働く予定も時間も自分で決めることができるので...
Larimar Hiro2023年3月25日1 分週末の時間の過ごし方朝から雨の週末。 少し肌寒い感じもしてますが 雨によって空気も綺麗になって 雨音がして 実はすごくリラックスしている状態で過ごしています。 今の季節、 週末に桜を見にいく方も多いかもしれませんね。 綺麗に咲く桜とそれを愛でる人々。 楽しそうにお花見をしてる人も多いかも。...
Larimar Hiro2023年3月24日2 分人生を変える最初の2つの方法この方法で、 あなたもあなたの人生を変える事ができるって約束します。 なぜなら、 これは全て私が経験した事だからです。 年月をかけて「自分を好きになる」ことで 変わっていった自分自身や人生に対して、 次第にポジティブな効果を与えてくれた事がわかってきました。 そして...
Larimar Hiro2023年3月23日2 分morning journal今日は、朝から雨が降っていて なんだかゆっくりした時間が流れてるように感じます。 今年、花粉症デビューした私。 雨の日は、くしゃみもほぼなくて快適に過ごせるので 雨の日がちょっぴり 好きになりました。 雨音を聞きながら 今朝のjournalの時間は考え深い時間になりました。...